Many people wake up with back pain and stiff hips.
Solution:
Hold the Bridge Pose for a few minutes before bed to resolve or reduce your morning aches.
You work the muscles weakened by your chair all day and balance your hips for the night.
Do 2-3 sets of 30-60 seconds.
#ManlyHealth
Respect!
Kommentar
Delen
Kinglayz Wakuchana
Verwijder reactie
Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?
Rose Mghanga
Verwijder reactie
Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?
BUSHMONEY SRK
Verwijder reactie
Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?