Many people wake up with back pain and stiff hips.
Solution:
Hold the Bridge Pose for a few minutes before bed to resolve or reduce your morning aches.
You work the muscles weakened by your chair all day and balance your hips for the night.
Do 2-3 sets of 30-60 seconds.
#ManlyHealth
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
Kinglayz Wakuchana
Ta bort kommentar
Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?
Rose Mghanga
Ta bort kommentar
Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?
BUSHMONEY SRK
Ta bort kommentar
Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?